Faire de sa tête un métier (joueur d’échecs professionnel) n’exempte pas de pratiquer une bonne hygiène :. veiller à un sommeil régulier (8h minimum). pratiques alimentaires équilibrées (peu d’écarts). sport de fond (jogging, foot, natation, marche). gymnastique quotidienne Le corps doit suivre si vous désirez que la tête décide. Ecoutez votre corps quand il se […]
Le sport, c’est la santé !
YENTEMA shopAlors je profite de ce moment pour partager avec vous, mes sites de vente en ligne les plus en vogue, conférant fiabilité et bonheur budgétaire. Bien qu’il en existe bon nombre sur la même thématique, c’est en sillonnant sur les uns les autres que j’ai pu m’établir une fidélité répétitive sur plusieurs sites. 